Calculadora de Calorías

Calculadora Calórica

Descubre tus necesidades energéticas exactas para lograr tus objetivos

Utilizamos la ecuación de Mifflin-St Jeor, considerada el estándar de oro para estimar el gasto energético en reposo.

Sexo

Edad

Peso (kg)

Altura (cm)

Nivel de Actividad

Tu Objetivo

Perder Peso Déficit saludable Mantener Balance energético Ganar Músculo Superávit controlado